男人知道如何告别早泄吗？

早泄是性生活中过早射精造成夫妻性生活不和谐，有时偶尔发生，是心理因素，男方急于求成。早泄问题有时候甚至还会破坏了双方美好的婚姻关系，既然早泄问题这么严重，如何在日常生活中做好预防工作呢?

八招让男人轻松解决早泄难题

1、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。

2、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有很大提高。

3、加强夫妻感情和思想的交流，消除误会与隔阂，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。

4、男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。

5、降低阴茎抽动的速度和幅度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。

6、在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。

7、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如锻炼身体，增强体质，调节情操，听音乐，有助于防治早泄。

8、夫妻合作，性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。